Buscamos el refugio interior en aromaterapia

En el taller de aromaterapia de la residencia Les Oliveres de Girona se explicó de manera sencilla cuál iba a ser el desarrollo de la sesión.  El terapeuta comentó la necesidad de relajarse y escuchar atentamente sus recomendaciones para poner atención a todas las partes del cuerpo y realizar un escaneo corporal.

A continuación, se introdujeron diferentes esencias en un difusor para intentar que los residentes adivinaran cuáles eran los olores, aunque el objetivo principal de las sesiones es aprender a respirar bien y relajarse.

Los residentes disfrutaron con esta terapia y de cara a la próxima sesión, los aromaterapeutas realizarán ejercicios de movilidad para que puedan centrarse en la respiración.

Si escuchamos la respiración, conectamos con nuestro interior, un refugio para evadirnos de las preocupaciones diarias.

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