Treballa amb nosaltres
Si desitja més informació sobre les nostres residències, contacti'ns al
93 012 92 81

Chi Kung, nova teràpia en els centres La Vostra Llar

 

Les residències de gent gran i centres de dia La Vostra Llar posen en marxa una nova teràpia, el Chi Kung o Qi Gong, una pràctica corporal de suaus moviments físics, exercicis respiratoris i concentració mental que enfortirà l’organisme dels nostres residents a nivell físic, mental i espiritual.

El Chi Kung, art terapèutic que va sorgir a la Xina fa quatre mil anys, està integrat en la Medicina Tradicional Xinesa (MTX) i té per objectiu mantenir la salut, augmentar la vitalitat i prevenir o curar malalties.

Els exercicis que la nostra terapeuta posarà en pràctica en els geriàtrics La Vostra Llar es basaran en els següents principis:

  • Una actitud física i mental relaxada.
  • Moviments suaus, lents i gràcils (sense rigideses, ni esforç muscular).
  • Respiracions abdominals, suaus i sincronitzades.
  • Els pensaments es dirigiran a l’interior per visualitzar com l’energia recorre el cos.
  • Combinació d’exercicis estàtics (posicions immòbils) i exercicis dinàmics (moviment corporal).
  • Meditacions, visualitzacions guiades, fonació de sons, etc.
  • Automassatges, exercicis amb instruments, pilotes, etc.

 

Amb aquesta gimnàstica oriental, que s’adapta a qualsevol edat i condició física, La Vostra Llar pretén potenciar l’estat de salut de tots els seus residents. Augmentarà la seva energia vital, enfortirà el seu cos, calmarà les seves ments i tamisarà les seves emocions.

Compartir:

Deja tu comentario