Viatjar és recórrer, aprendre, visitar, conèixer, explorar, descobrir, traslladar-se, etc. A l'hora d'emprendre un viatge, si volem que sigui tot un èxit, hem de tenir en compte unes certes premisses.
A continuació, us enumerarem una sèrie d'indicacions que, des del grup de residències d'ancians i centres de dia La Vostra Llar, considerem imprescindibles perquè les persones majors gaudeixin dels seus viatges amb tranquil·litat i seguretat.
- L'elecció
Qualsevol lloc és una oportunitat per a conèixer i també per a viure noves experiències. Sí que és cert que per a poder gaudir del nostre itinerari, hem de triar aquest en funció dels nostres interessos i motivacions personals, amb la finalitat d'iniciar l'aventura sense cap mena de pressió, sensació de desgana i/o sentiment d'obligació o rebuig. D'aquesta manera, augmentarà la nostra predisposició per a interpretar els fets que es vagin succeint de manera positiva, tindrem més capacitat per a aconseguir els reptes que se'ns presentin i ens enriquirem de totes les experiències viscudes en el nostre viatge.
- Abans de sortir…
Abans d'iniciar el nostre viatge hem de tenir presents algunes recomanacions per a garantir el nostre benestar i seguretat:
- Confirmar que tot ha estat contractat adequadament (hotel, transport, excursions, etc.), via mail, telèfon…
- Preparar la maleta amb un vestuari plural (portar roba i calçat d'hivern i estiu, però sobretot buscar la comoditat, que en el cas del calçat, és fonamental per a no tenir problemes d'esquena, maluc, etc.).
- Consultar al metge de capçalera si el viatge és beneficiós i, per tant, no comporta cap risc. També sol·licitar-li que ens indiqui si precisarem algun tipus de fàrmac.
- Preparar la medicació pertinent per als dies que estarem fora, però cal tenir en compte que pot sorgir algun tipus d'imprevist. En cas de no prendre cap medicació, consultar al metge si ens aconsella portar algun tipus d'analgèsic o antiinflamatori.
- Una petita farmaciola mai està de més.
- Avisar a familiars, tutors, cuidadors, amics i persones pròximes del lloc del nostre viatge i del temps que estarem fos (deixar sempre un telèfon de contacte i informar de la nostra localització).
- Portar la documentació d'identificació personal i una fotocòpia d'aquesta en l'equipatge.
- Però, sobretot, el que no se'ns pot oblidar preparar abans de viatjar és l'entusiasme!!
- Durant el viatge…
Existeixen diferents motius que ens impulsen a viatjar, l'estudi Els viatgers i les seves motivacions (Araujo i Sevilha, 2017) ens conta que els motius més habituals són: la cerca de l'autoconeixement i el creixement personal, l'interès per la diversitat cultural, la cerca de noves experiències i la cerca de llibertat i autenticitat.
Independentment de l'expectativa o del propòsit fixat abans del viatge, durant aquest hem de fer un treball personal i continuo per a gaudir de cada moment i utilitzar els nostres cinc sentits: observar, sentir, assaborir, tocar i fer olor. Reforçar també el creixement i manteniment de relacions socials i afectives, gratificants i amb vincles segurs, relacionant-nos empàticament i assertivament, mantenint un feedback en les converses, parant esment a tot el que se'ns presenti i fent front als obstacles.
D'aquesta manera, durant el viatge el nostre cervell rebrà la informació que està fent el que vol, la qual cosa li agrada i el que ha de fer, ja que, seguint les indicacions, serem capaces de percebre i gestionar adequadament els inputs i outputs de l'exterior que ens proporciona el viatge. De la mateixa manera, les nostres emocions i el nostre pensament percebran estímuls suggeridors d'experiències positives, enriquidores i que busquen el canvi.
- Consell estrella
La posada en pràctica de les indicacions anteriors és d'utilitat en qualsevol aspecte de la vida quotidiana, la intel·ligència emocional i tot el que comporta és imprescindible per a relacionar-nos amb uns altres, amb nosaltres mateixos o en el viatge de la vida. Posant en pràctica i utilitzant aquesta, aconseguirem tranquil·litat, pau i calma amb nosaltres mateixos, a més d'afavorir la relació amb l'altre i el com un mateix interpreta i gestiona els estímuls del camí.
BIBLIOGRAFIA
-Araújo. A i Sevilha. M (2017). Els viatgers i les seves motivacions. Estudis i perspectives en turisme. Volum. (26). Pp.62-85
