Treballa amb nosaltres
Si desitja més informació sobre les nostres residències, contacti'ns al
93 012 92 81

La pràctica del Chi kung estimula la energía vital

Vivim a un ritme accelerat, les exigències imposades o pròpies fan que l’estrès marqui el nostre ritme de vida. La pràctica del Chi kung ens ajuda a cuidar la nostra energia perquè circuli a un ritme correcte i harmoniós pel nostre cos i així ho rebi la nostre ment. Tot sentint-se en calma i proporcionant-nos una salut més òptima.

A les residències i centres de dia La Vostra Llar, cada 15 dies ve una professional d’aquest art mil·lenari a desenvolupar sessions de 45 minuts per a tots els residents, tanmateix hi participen familiars, voluntaris i treballadors que ho desitgen.

Durant aquestes sessions es genera un clima de tranquil·litat, mitjançant una disposició del espai determinada, on, encara que hi ha gent al cantó, cada persona té el seu espai personal, a més, la música és el fil conductor d’aquest clima relaxat, que ens permet desconnectar dels estímuls externs i connectar amb nosaltres mateixos i el control de la nostra energia.

Es fan diferents exercicis on es mouen les diferents parts del cos i s’han de coordinar les extremitats. Les metàfores dels moviments amb moviments de la natura, fan que les persones que participen siguin estimulades cognitivament, puix que han de relacionar el moviment que fa la terra, per exemple, amb el que han de fer amb les seves mans.

La pràctica habitual del Chi kung proporciona nombrosos avantatges al nostre organisme i és un exercici aeròbic de baixa intensitat perfecte per als nostres residents.

Compartir:

Deja tu comentario