Els professionals de la residència i centre de dia La Vostra Llar Terrassa considerem important atendre totes les àrees de la vida que componen l'ésser humà. L'activitat física és un aspecte important en les persones grans per mantenir un envelliment actiu, ja que aporta nombrosos beneficis a tots els nivells.
Per aquest motiu, al nostre centre continuem duent a terme passejades terapèutiques amb regularitat. La qualitat de vida de la nostra gent gran augmenta considerablement amb aquesta pràctica, ja que fomenta el moviment del cos, enforteix els músculs i augmenta l'activitat cardíaca. A més, passejar a l'aire lliure enforteix el nostre sistema immunològic i aporta vitamina D, provinent de l'exposició als raigs solars.
A nivell psicològic, sortir a passejar ens ajuda a aclarir la ment, alliberar estrès, relaxar la tensió i l'ansietat, augmentar els nivells de serotonina i endorfines, cosa que es tradueix en una major sensació de benestar, afavoreix la socialització i les relacions interpersonals disminuint, per tant, la sensació de solitud i aïllament social. Tots envellirem algun dia, és un fet inevitable, però podem canviar en quines circumstàncies ho fem i gaudir d'una qualitat de vida saludable amb petites accions, com aquestes passejades, en què, per descomptat, incloem les persones amb mobilitat reduïda amb el degut suport.
