L'aromateràpia és una disciplina terapèutica, molt beneficiosa, que promou el benestar físic i psicològic, i no té cap mena d'efecte secundari. En la residència de persones majors Els Dàlies de Barcelona hem iniciat un cicle de sessions de relaxació a través de l'aromateràpia.
L'última sessió es va iniciar amb aromes d'essència de taronja, que, a través d'un humificador, van impregnar tota la sala. Posteriorment, es van realitzar respiracions abdominals, pectorals i combinades, i, una vegada controlades, es van posar en pràctica exercicis de consciència corporal en els quals els residents van parar esment a totes i cadascuna de les parts del seu cos.
A mesura que va avançar la sessió, la relaxació es va ensenyorir de tots els residents, molt atents a les explicacions del terapeuta, fins gradualment abandonar les seves preocupacions i aconseguir un estat de benestar físic i psicològic.
En les sessions d'aromateràpia cal concentrar-se en els sentiments que envaeixen als participants en aquest moment, en les sensacions que produeixen els olis i aromes, en la llum i la música tènue… i així l'agitació desapareix i sorgeix una important sensació de tranquil·litat, alleujament i confort.
