Treballa amb nosaltres
Si desitja més informació sobre les nostres residències, contacti'ns al
93 012 92 81

Chi Kung, font de joventut per a la gent gran

A les residències i centres de dia La Vostra Llar hem gaudit al llarg de l’últim trimestre d’una teràpia innovadora, el Txi Kung, que ha estat tota una sorpresa tant per la rebuda que ha tingut entre els nostres residents com pels beneficis que els ha aportat.

El Txi Kung ha aconseguit canalitzar les nostres energies per buscar l’equilibri emocional, mitjançant la combinació de música relaxant, moviments físics suaus, respiracions sincronitzades i exercicis de meditació i concentració.

En les diferents sessions s’han exercitat les extremitats inferiors i superiors, per treballar la flexibilitat i elasticitat de les nostres articulacions i músculs.

Amb els exercicis actius s’ha reforçat la musculatura de tot el cos, amb el control de la respiració s’ha treballat la capacitat pulmonar i amb els moviments més complexos s’ha millorat la concentració i la coordinació. També ens ha ensenyat a enfocar de manera positiva aquelles situacions o pensaments que són negatius i que afecten la nostra ment i també al nostre cos.

A més, mitjançant el Txi Kung es redueixen les pulsacions del cor i s’afavoreix el bombament sanguini. Amb això, milloren les funcions de diferents òrgans com, per exemple, els que componen l’aparell digestiu i també repercuteix de forma positiva en el sistema nerviós i immunològic.

Aquestes tècniques anomenades també “fonts de joventut” han estat un cabal de pau, salut i vitalitat per a tots els nostres residents.

Com fermall final a aquest cicle de sessions, la implicació de les famílies i cuidadores va crear un clima màgic, on l’alegria, la complicitat i l’eliminació de tensions van ser protagonistes.

Una activitat idònia per a gent gran a qui aporta benestar físic i mental, perfectament dirigida per la nostra terapeuta Gemma, qui s’encarregava de que els residents fessin tot el que poguessin en la mesura de les seves possibilitats i en fer-ho sempre transmetia una frase de reforç positiu que rebien amb gran satisfacció.

Des de les residències i centres de dia La Vostra Llar us convidem a tots a provar aquesta teràpia, amb la qual els nostres residents han gaudit molt i que, sens dubte, tornarem a practicar.

Compartir:

Deja tu comentario