Ejercicio físico en la residencia de ancianos La Rambla

Las personas mayores pueden obtener muchos beneficios si realizan ejercicio regularmente, no sólo a nivel físico, sino también cognitivo y emocional.

Facilita la socialización, puede prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y también retrasa su avance.

Entre sus principales beneficios hay que destacar que:

  • Aumenta la sensación de bienestar general.
  • Ayuda a mantener un peso corporal adecuado.
  • Reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, diabetes o hipertensión.
  • Disminuye el estrés y el insomnio.
  • Mejora la salud física y psicológica de forma general.
  • Fortalece el concepto de autoestima.
  • Reduce y retrasa el deterioro cognitivo.

Sólo hay que ver lo bien que se encuentran nuestras residentes del centro para mayores La Rambla de Hospitalet de Llobregat.

Ejercicio sinónimo de felicidad.

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