La importancia de cuidar la piel

En la residencia La Vostra Llar Blanes, sabemos que el cuidado de la piel en personas mayores es esencial, ya que, con el paso de los años, la epidermis pierde grasa y se vuelve más delgada.

Como las células de la piel se vuelven más sensibles y frágiles, la hidratación es indispensable para evitar heridas. 

Otro aspecto que hay que tener en cuenta es la alimentación. Las personas mayores, para hidratar su piel, deben beber mucha agua e incrementar la ingesta de alimentos ricos en líquidos.

Sabemos que tejidos inadecuados en la ropa pueden hacer que aparezcan rozaduras, que den lugar a la aparición de heridas o llagas. Para evitar esto, se recomienda el uso de tejidos naturales y en el caso del calzado, que sea cómodo y holgado.

Otras recomendaciones son:

  • Evitar el estrés: llevar una vida tranquila y relajada.
  • Evitar los malos hábitos: tabaco, alcohol o comida procesada.
  • Evitar los lugares con mucho viento o aire muy seco.
  • Evitar exposiciones prolongadas al sol.

Siguiendo estas pautas, tendremos un mejor salud cutánea en una etapa de la vida donde la piel se vuelve mucho más sensible.

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