Los profesionales de la residencia y centro de d\u00eda La Vostra Llar Terrassa consideramos importante atender todas las \u00e1reas de la vida que componen al ser humano. La actividad f\u00edsica es un aspecto importante en las personas de la tercera edad para mantener un envejecimiento activo, ya que aporta numerosos beneficios a todos los niveles.<\/p>\n\n\n\n
Por este motivo, en nuestro centro continuamos llevando a cabo paseos terap\u00e9uticos con regularidad. La calidad de vida de nuestros mayores aumenta considerablemente con esta pr\u00e1ctica, puesto que fomenta el movimiento del cuerpo, fortalece los m\u00fasculos y aumenta la actividad card\u00edaca. Adem\u00e1s, pasear al aire libre fortalece nuestro sistema inmunol\u00f3gico y nos aporta vitamina D, proveniente de la exposici\u00f3n a los rayos solares.<\/p>\n\n\n\n
A nivel psicol\u00f3gico, salir a pasear nos ayuda a despejar la mente, liberar estr\u00e9s, relajar la tensi\u00f3n y la ansiedad, aumentar los niveles de serotonina y endorfinas, lo cual se traduce en una mayor sensaci\u00f3n de bienestar, favorece la socializaci\u00f3n y las relaciones interpersonales disminuyendo, por tanto, la sensaci\u00f3n de soledad y aislamiento social. Todos vamos a envejecer alg\u00fan d\u00eda, es un hecho inevitable, pero podemos cambiar en qu\u00e9 circunstancias lo hacemos y gozar de una calidad de vida saludable con peque\u00f1as acciones, como estos paseos, en los que, por supuesto, incluimos a las personas con movilidad reducida con el debido soporte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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