{"id":23049,"date":"2023-02-08T17:40:47","date_gmt":"2023-02-08T17:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lavostrallar.com\/?p=23049"},"modified":"2025-10-27T14:56:47","modified_gmt":"2025-10-27T12:56:47","slug":"la-importancia-de-la-motricidad-fina-en-personas-adultas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/la-importancia-de-la-motricidad-fina-en-personas-adultas-mayores\/","title":{"rendered":"La importancia de la motricidad fina en personas mayores"},"content":{"rendered":"<h3>\u00bfQu\u00e9 es la motricidad fina?<\/h3>\n<p>Son&nbsp;movimientos voluntarios de las manos y dedos muy precisos, que implican peque\u00f1os grupos de m\u00fasculos, huesos y nervios que requieren una gran coordinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las habilidades motoras finas se refieren a la <strong>capacidad de realizar movimientos usando los m\u00fasculos cortos de nuestras manos y mu\u00f1ecas<\/strong>. La p\u00e9rdida de motricidad fina puede acarrear ciertos problemas como, por ejemplo, tener dificultad para escribir, pintar, usar cierres o cremalleras, etc.<\/p>\n<p>Pero, <strong>\u00bfpor qu\u00e9 se pierde motricidad fina?<\/strong><\/p>\n<p><strong>El cerebro&nbsp;ayuda a coordinar los movimientos y a ajustar la motricidad fina y el equilibrio<\/strong>. As\u00ed pues, el envejecimiento provoca reducci\u00f3n del repertorio&nbsp;motriz, junto con lentitud de reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores. Todo ello provoca descoordinaci\u00f3n y torpeza&nbsp;motriz y, a largo plazo, impide realizar actividades cotidianas.<\/p>\n<p>Por ese motivo, <strong>es muy importante que nuestros mayores hagan ejercicio para que no pierdan habilidades con el paso de los a\u00f1os y puedan seguir teniendo una vida aut\u00f3noma.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 ejercicios podemos realizar para potenciar estas habilidades?<\/strong><\/h3>\n<p><b>Las personas mayores que viven solas en casa pueden: apilar monedas, coser, tejer, recortar, etc.<\/b><\/p>\n<p>Por nuestra parte, en los <strong><a href=\"https:\/\/lavostrallar.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">centros residenciales La Vostra Llar<\/a><\/strong> realizamos diversas actividades que implican la motricidad fina, cada una adaptada al nivel cognitivo de cada residente. Adem\u00e1s, estas actividades se pueden trabajar desde diferentes \u00e1reas disciplinarias: fisioterapia, psicolog\u00eda, terapia ocupacional o educaci\u00f3n social.<\/p>\n<p>Como, por ejemplo, armar puzles y rompecabezas, apilar piezas, enroscar y desenroscar tornillos, etc. Tambi\u00e9n realizamos muchas manualidades con las manos en las que hay que recortar, pegar y pintar, talleres de punto, costura, cocina, reposter\u00eda, etc.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, el control de la motricidad fina es f\u00e1cil de entrenar, tenemos un gran abanico de posibilidades para desarrollarla y es muy necesaria para que nuestros mayores disfruten de una vida aut\u00f3noma.<\/p>\n<h2>Descubre m\u00e1s sobre la importancia de la motricidad fina en las residencias de ancianos<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la motricidad fina? 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