{"id":24571,"date":"2023-04-12T15:33:11","date_gmt":"2023-04-12T15:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lavostrallar.com\/?p=24571"},"modified":"2023-04-28T08:30:55","modified_gmt":"2023-04-28T08:30:55","slug":"trabajar-la-autoestima-en-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/trabajar-la-autoestima-en-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"Trabajar la autoestima en adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cambios de rutina en la vida de una persona mayor pueden afectar a su <strong>autoestima<\/strong>. Las posibles p\u00e9rdidas de autonom\u00eda, de funcionalidad, los prejuicios de la sociedad sobre la vejez, entre otros, son\u00a0elementos que pueden influir en la p\u00e9rdida de autoestima por parte de la persona mayor que pueden tener como consecuencia la aparici\u00f3n de problemas en la salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">La importancia de la autoestima<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La autoestima es importante porque afecta en c\u00f3mo nos sentimos y realizamos nuestros actos. &nbsp;Para una persona mayor, el hecho de tener una buena autoestima, &nbsp;se traduce en poder disfrutar de la \u00faltima etapa de la vida. Una autoestima en adultos mayores alta permite a la persona expresar sus necesidades, mantener relaciones sociales, recuperarse de posibles adversidades, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas acciones que podemos realizar para promover la autoestima son:<strong> realizar ejercicio f\u00edsico adecuado a nuestras capacidades y limitaciones, mantener relaciones sociales, mantenerse activo, ponerse metas realistas, pasar buenos ratos con familiares o amistades, etc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, es muy importante tener en cuenta la opini\u00f3n de la persona mayor y su toma de decisiones, as\u00ed como tambi\u00e9n es muy necesario cuidar de su imagen personal, la higiene, la ropa, el pelo\u2026 son cuestiones del aspecto que si se tienen en cuenta har\u00e1n que la persona se vea mejor y, &nbsp;en consecuencia, &nbsp;su autoestima mejore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso podemos<strong> potenciar la autoestima mejorando el concepto de vejez<\/strong>, ya que generalmente la<strong> <\/strong>baja autoestima en las personas mayores\u00a0est\u00e1 relacionada con el hecho de que con la vejez se pierden capacidades f\u00edsicas y mentales. Aunque, si se cambia la forma estereotipada de ver esta etapa y se pone el foco en los beneficios que aporta, la percepci\u00f3n negativa de uno mismo no tiene cabida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En definitiva, es esencial promover la autoestima entre las personas mayores<strong>&nbsp;<\/strong>y apoyarles para conseguir autoconfianza y satisfacci\u00f3n consigo mismos. De este modo, podr\u00e1n gozar de una vejez plena y mejorar sus relaciones familiares y sociales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cambios de rutina en la vida de una persona mayor pueden afectar a su autoestima. 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