{"id":9307,"date":"2017-06-06T10:42:57","date_gmt":"2017-06-06T09:42:57","guid":{"rendered":"http:\/\/lavostrallar.com\/?p=2341"},"modified":"2022-01-04T19:28:44","modified_gmt":"2022-01-04T19:28:44","slug":"cursos-y-actividades-ideales-para-seguir-aprendiendo-en-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/cursos-y-actividades-ideales-para-seguir-aprendiendo-en-la-vejez\/","title":{"rendered":"Cursos y actividades ideales para seguir aprendiendo en la vejez"},"content":{"rendered":"<p>El aprendizaje es la adquisici\u00f3n de conocimiento mediante el estudio o la experiencia. A trav\u00e9s de la <strong>interacci\u00f3n<\/strong> y la <strong>relaci\u00f3n social<\/strong> aprendemos constantemente, independientemente de nuestra edad, etnia, procedencia, etc. Aprender nos hace crecer, nos motiva, hace que nuestras capacidades cognitivas se ejerciten y nos ayuda a adaptarnos a las nuevas situaciones, retos, adversidades&#8230;, que se nos presentan en la vida cotidiana.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2346 size-full\" src=\"https:\/\/lavostrallar.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/danza-vejez.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"685\" srcset=\"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/danza-vejez.jpg 1024w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/danza-vejez-300x201.jpg 300w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/danza-vejez-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>La vejez es la etapa del desarrollo donde el ser humano finaliza los retos del mercado laboral, ya que se jubila, por tanto dispone de m\u00e1s tiempo libre. Este tiempo es importante invertirlo, para no frustrarse o estancarse. Hay que aprender a hacerlo y crear un nuevo proyecto vital donde invertir todo este tiempo, por eso es importante realizar <strong>actividades de inter\u00e9s<\/strong> que beneficien a la persona ps\u00edquica y f\u00edsicamente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2347 size-full\" src=\"https:\/\/lavostrallar.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/deporte-cursos-actividades-vejez.jpg\" alt=\"\" width=\"968\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/deporte-cursos-actividades-vejez.jpg 968w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/deporte-cursos-actividades-vejez-300x201.jpg 300w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/deporte-cursos-actividades-vejez-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 968px) 100vw, 968px\" \/><\/p>\n<p>Durante la vejez podr\u00eda ser interesante, beneficioso y gratificante:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>la universidad <\/em>para las personas mayores<\/strong>, programas creados especialmente para este colectivo. Dirigidos a enriquecer a la persona mediante el conocimiento, la reflexi\u00f3n y la cultura. Estas instituciones educativas las podemos encontrar en comunidades aut\u00f3nomas como Barcelona, \u200b\u200bMadrid, Valencia, etc.<\/li>\n<li><strong><em>Cursos de lenguas<\/em><\/strong>, para aprender o perfeccionar \u00a0una lengua. Enriquecernos en este campo es importante, ya que la lengua es el motor del individuo, mediante \u00e9sta somos capaces de razonar, crear signos y comunicarnos.<\/li>\n<li><strong><em>Cursos de inform\u00e1tica<\/em>.<\/strong> El hecho de aprender este recurso potencia la inclusi\u00f3n de la persona en la sociedad globalizada en la que vivimos. Adem\u00e1s, favorece el acercamiento de las personas mayores a los miembros m\u00e1s j\u00f3venes del n\u00facleo familiar y, de la misma manera, a adquirir de ellos conocimientos en Internet o inform\u00e1tica.<\/li>\n<li><em><strong>Actividades deportivas.<\/strong> Pilates o Yoga. <\/em>Mediante diferentes t\u00e9cnicas la persona estudia y aprende de su cuerpo y su mente. Es un recurso ideal para reencontrarse con uno mismo y profundizar en el autoconocimiento y autocontrol.<\/li>\n<li><strong><em>Actividades de danza<\/em>.<\/strong> El baile es terap\u00e9utico, estimula sensorialmente a la persona que lo practica, \u00abes socializador, placentero y gratificante para la autoestima\u00bb (Padilla y Zurdo, 2002, p.3). Adem\u00e1s, tiene una aplicaci\u00f3n creativa, que incorpora \u00abuna dimensi\u00f3n de desarrollo personal que tiene lugar a trav\u00e9s de acciones gratificantes que se realizan por la misma voluntad, haciendo que la persona sea mejor en cualquier aspecto\u00bb (Cuenca, 2000, citado en Padilla y Zurdo, 2002, p.3). Tambi\u00e9n tiene beneficios en cuanto a la autoimagen, ya que mejora y potencia la aceptaci\u00f3n y el conocimiento del propio cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2348 size-full\" src=\"https:\/\/lavostrallar.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/musica-vejez-cursos.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"686\" srcset=\"https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/musica-vejez-cursos.jpg 1024w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/musica-vejez-cursos-300x201.jpg 300w, https:\/\/lavostrallar.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/musica-vejez-cursos-768x515.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Existe un gran abanico de actividades para realizar durante el tiempo libre, pero lo realmente importante no es la actividad en si, sino los beneficios que \u00e9sta te produzca, conocer gente, sentirse parte, formar parte, vivir experiencias, emocionarse&#8230;<\/p>\n<p>Sobre todo, debemos tener muy presente que <strong>nunca se es demasiado mayor<\/strong> para hacer lo que se quiere y tampoco para disfrutar. Debemos romper con el estereotipo de que ser mayor es malo o triste, para hacerlo no hay mejor manera que disfrutar de la vida, aprender, experimentar, realizar nuevas actividades y tener siempre expectativas.<\/p>\n<p><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n<p>Padilla, C. y Zurdo, R. (2002). Danza: una oferta de ocio para adolescentes. Actas del III Congreso Internacional de Educaci\u00f3n F\u00edsica: Educaci\u00f3n F\u00edsica, Ocio y Recreaci\u00f3n. CEP de C\u00e1diz., 603-611. Recuperado de:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.xarnalot.com\/expresiva\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/X006_Danza_oferta_ocio.pdf\">http:\/\/www.xarnalot.com\/expresiva\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/X006_Danza_oferta_ocio.pdf<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aprendizaje es la adquisici\u00f3n de conocimiento mediante el estudio o la experiencia. 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