En La Vostra Llar Blanes, disfrutamos mucho con el verano, pero también sabemos que, con esta estación, llegan las altas temperaturas y el calor. Estos factores, si no se tratan adecuadamente, pueden producir deshidratación y golpes de calor, ya que cuando a nuestro cuerpo le falta agua, se puede llegar a una situación crítica que puede llegar a tener consecuencias fatales.
Saber com afecta la calor a la gent gran en cas de deshidratació és clau, per tant, s’han de vigilar els símptomes de la deshidratació tals com:
- Sensació de debilitat
- Pèrdua de la pressió arterial
- Rampes musculars
- Falta de suor
- Pell seca
- Augment de la temperatura corporal fins als 40º
Per evitar la deshidratació, s’ha de:
- Beure aigua amb freqüència.
- No prendre begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt ensucrades.
- Evitar exposicions prolongades al sol
Per altra banda, els cops de calor poden sorgir quan experimentem un augment de les temperatures tant exagerat que a l’organisme no li dona temps a adaptar-se a aquest. Alguns dels seus símptomes son:
- Pell seca
- Pell envermellada
- Esgarrifes
- Rampes a les articulacions
- Desorientació
- Boca seca i pastosa
- Mal de cap
- Falta de suor
Així doncs, gaudim de l’estiu i el sol però, amb precaució i tenint cura de la nostra salut.
