Las actividades físicas en residencias geriátricas mejora la salud, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores. En La Vostra Llar fomentamos el ejercicio adaptado y supervisado para un envejecimiento activo.
La pràctica de l'esport en residències geriàtriques s'ha convertit en una eina essencial per a promoure un envelliment actiu i saludable. En La Vostra Llar, el nostre equip de fisioteràpia supervisa i adapta l'exercici físic per a persones majors, integrant aspectes físics, cognitius i emocionals en el seu dia a dia per a millorar el seu benestar integral.
Beneficios las actividades físicos en Residencias geriátricas
L'esport controlat ajuda a conservar la força muscular, millora la resistència cardiopulmonar i afavoreix l'equilibri, reduint notablement el risc de caigudes.
També contribueix a prevenir malalties cròniques com la hipertensió, la diabetis tipus II, l'osteoporosi o les afeccions cardiovasculars, i a més alenteix la deterioració cognitiva en l'Alzheimer. Alzheimer.
En les nostres residències incorporem exercicis aeròbics suaus, rutines d'enfortiment muscular i mobilitat articular adaptada al ritme de cada persona, sempre sota supervisió experta de fisioterapeutes especialitzats.
Fisioterapia en La Vostra Llar
Beneficis cognitius i emocionals de l'exercici físic en persones grans
L'activitat física en residències geriàtriques no sols enforteix el cos, sinó que també estimula la ment. Diversos estudis assenyalen que l'exercici millora funcions cognitives com l'atenció i la planificació d'activitats diàries.
A més, redueix els símptomes de depressió, ansietat i estrès. En el context d'una residència, la pràctica esportiva grupal reforça la convivència, la motivació i el sentiment de pertinença al grup, promovent el benestar emocional.
Organització Mundial de la Salut – Activitat física per a majors
EEl rol indispensable de l'equip professional
La clau de l'èxit d'un programa d'esport adaptat per a majors radica en el treball dels equips multidisciplinaris:
- Fisioterapeutes: mantenen i milloren la mobilitat.
- Terapeutes ocupacionals: ajuden a preservar l'autonomia.
- Psicòlegs: fomenten el benestar emocional.
- Personal sanitari: vetlla per la seguretat i control de la salut.
Aquests professionals avaluen l'estat funcional de cada resident, dissenyen plans personalitzats i ajusten els exercicis conforme a l'evolució. Sense la seva dedicació i experiència, no seria possible garantir seguretat, progressió i adaptació individualitzada..
Teràpia ocupacional en La Vostra Llar
Com implementem l'esport en La Vostra Llar
- Avaluació inicial individual: valoració física, motriu i cognitiva.
- Disseny de programa personalitzat: exercicis aeròbics suaus, de força, flexibilitat i equilibri.
- Sessions guiades: sempre amb supervisió de l'equip terapèutic.
- Revisió contínua: ajustos segons l'evolució del resident.
Els nostres centres residencials
Conclusió: una vida activa per a una vellesa saludable
Las actividades físicas en residencias es un elemento esencial para mejorar la calidad de vida, preservar la autonomía y potenciar el bienestar físico y emocional de las personas mayores. En La Vostra Llar, apostamos por una vida activa en la tercera edad, con programas de ejercicio adaptado y un acompañamiento cercano, profesional y humano.