Actividad física y vejez: Consejos para seguir en forma
La práctica regular de actividad física consigue disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, reduce el riesgo de progresión y, además, ayuda a prevenir caídas. En el caso del colectivo de personas mayores, ayuda a mejorar el grado de autonomía a nivel físico para mantener y restablecer la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, la […]