La actividad física en mayores: beneficios y estrategias
La actividad física es un pilar fundamental para mantener la salud y la calidad de vida en todas las etapas, y esto es especialmente importante en la tercera edad. Sin embargo, estimular a las personas mayores para que se comprometan con la actividad física puede ser un desafío. Aquí presentamos estrategias efectivas y que utilizamos […]