Què és la motricitat fina?
Són moviments voluntaris de les mans i dits molt precisos, que impliquen petits grups de músculs, ossos i nervis que requereixen una gran coordinació.
Les habilitats motores fines es refereixen a la capacitat de realitzar moviments usant els músculs curts de les nostres mans i nines. La pèrdua de motricitat fina pot comportar certs problemes com, per exemple, tenir dificultat per escriure, pintar, fer servir tancaments o cremalleres, etc.
Però, per què es perd motricitat fina?
El cervell ajuda a coordinar els moviments ia ajustar la motricitat fina i l'equilibri. Així doncs, l'envelliment provoca reducció del repertori motriu, juntament amb lentitud de reflexos i descens del to muscular en repòs, entre d'altres factors. Tot això provoca descoordinació i poca traça i, a llarg termini, impedeix realitzar activitats quotidianes.
Per aquest motiu, és molt important que els nostres grans facin exercici perquè no perdin habilitats amb el pas dels anys i puguin continuar tenint una vida autònoma.
Quins exercicis podem fer per potenciar aquestes habilitats?
Les persones grans que viuen soles a casa poden: apilar monedes, cosir, teixir, retallar, etc.
Per la nostra banda, als centres residencials La Vostra Llar en realitzem diverses activitats que impliquen la motricitat fina, cadascuna adaptada al nivell cognitiu de cada resident. A més a més, aquestes activitats es poden treballar des de diferents àrees disciplinàries: fisioteràpia, psicologia, teràpia ocupacional o educació social.
Com, per exemple, muntar trencaclosques i jocs d'enginy, apilar peces, enroscar i desenroscar caragols, etc. També realitzem molts treballs manuals on cal retallar, enganxar i pintar, tallers de punt, costura, cuina, rebosteria, etc.
Així doncs, el control de la motricitat fina és fàcil d'entrenar, tenim un gran ventall de possibilitats per desenvolupar-la, i és molt necessària per tenir una vida autònoma.
