A la residència La Vostra Llar Clot, tots els dimecres a la tarda , gaudim del taller de dansa, amb residents de diferents perfils, per als quals ballar és i ha estat en el passat una activitat d'oci important. Aquest taller es realitza de forma grupal, sota la supervisió del terapeuta ocupacional i la fisioterapeuta, en grups entre 12 i 16 persones. Es realitzen coreografies tant en parella com en grupals, així com activitats relacionades amb el ball.
Beneficis del ball a les residències de gent gran
Ballar atorga als residents una infinitat de beneficis tant cognitius i funcionals, com emocionals i socials. Entre els beneficis a destacar:
- Redueix l'estrès i allunya la depressió.
- Ajuda a exercitar la memòria, l'atenció i, si es balla en parella, obliga a coordinar els moviments amb els d'una altra persona.
- Potencia l'autoestima i la confiança en un mateix, ajuda a vèncer la timidesa i millora l'estat d'ànim.
- Enforteix els músculs, sobretot de les cames i els malucs i, depenent de la coreografia, també dels braços.
- Augmenta la flexibilitat i la resistència.
- Millora la coordinació i l'equilibri, per això ajuda a prevenir les caigudes en persones grans.
- Manté el nostre cervell més irrigat, cosa que ajuda a prevenir el deteriorament cognitiu.
- Beneficia el nostre sistema cardiovascular i respiratori.
- Afavoreix les relacions socials de la gent gran.
