Està comprovat científicament que la música aporta una gran quantitat de beneficis per a les persones grans. Els proporciona un benestar a diferents nivells, ja sigui des d'una perspectiva cognitiva com més emocional. Per això, és de vital importància estar actualitzats amb les noves eines i competències. Així podem dur a terme activitats amb la música com a fil conductor, aportant així millores en el dia a dia dels residents.
Què aporta la música a les persones de la tercera edat?
L'experiència musical aporta agudesa mental relacionada amb la memòria visual, espacial i amb la capacitat del cervell per a adaptar-se a informació nova. Aquest descobriment va ser possible gràcies a investigadors de la Universitat de Califòrnia (els EUA) que van concloure que la música provoca respostes intenses en malalts d'Alzheimer.
Però la música no només millora la neuroplasticitat, sinó que també permet que el sistema nerviós assimili i interioritzi patrons importants per a l'aprenentatge. Tocar un instrument prepara al cervell per a triar què és rellevant en un procés complex, com la lectura, recordar una puntuació o coordinar-se amb altres músics.
Per tant, els exercicis que combinen música i moviments rítmics poden ajudar a reduir el risc de caigudes en persones grans amb problemes d'equilibri. La música i el ball milloren la capacitat per a caminar, segons un estudi suís publicat en la revista «Archives of Internal Medicine» (2011).
L'hàbit de ballar podria ser, per tant, més que un simple passatemps per a les persones grans. A més dels seus efectes en l'equilibri i en la disminució de caigudes (un dels principals factors de risc de fractures de maluc), millora l'estat anímic i aporta estabilitat emocional. Tot això comporta una millora indubtable de la qualitat de vida.
La Northwestern University en Estados Unidos afirmó hace varios años que el entrenamiento musical desaceleraba el envejecimiento. Gracias a diversos estudios en los que participaron miles de personas desde una edad muy temprana hasta los 90 años de edad, se sabe que la capacidad del cerebro para procesar el sonido se ve influenciada por numerosos factores. Desde tocar música y aprender un nuevo idioma hasta el envejecimiento, los trastornos del lenguaje y la pérdida de audición.
