La música és una de les arts a les quals més recorrem al llarg del dia, ja sigui per a gaudir d'un moment, recordar a algú o simplement relaxar-nos. En aquest article de La Vostra Llar expliquem els beneficis de la música en persones grans.
La música genera efectes beneficiosos en les persones, tant a nivell físic com psicològic. Ens provoca una sèrie de reaccions emocionals a través de records i sentiments i al mateix temps ens fa alliberar substàncies químiques del nostre cervell que ens provoquen felicitat.
Com hem esmentat, hi ha cançons que ens evoquen records de la nostra vida, la qual cosa converteix a la música en una eina molt valuosa per a fomentar l'envelliment actiu, especialment en persones amb demència.
Alguns beneficis de la música en persones grans:
- Disminueix l'ansietat i angoixa
- Potència la concentració
- Estimulació cognitiva: treballem la memòria i el llenguatge
- Millora la coordinació i psicomotricitat
- Estimulació dels sentits, sobretot l'oïda i la vista
- Potencia activitats d'oci
- Fomentar vincles i relacions socials
Com introduir la música en persones grans:
- Sessions de musicoteràpia
- Tocar i experimentar amb instruments
- Escoltar cançons de la nostra època de joves
- Introduir música en activitats, com a pintura, jocs de taula o fer punt de ganxet mentre escoltem cançons
Als centres de La Vostra Llar promovem els avantatges de la música en moltes activitats i sobretot en les sessions de musicoteràpia implementades pel nostre equip tècnic. D'aquesta manera la música és un recurs molt beneficiós per a treballar moltes àrees i promoure un envelliment actiu en les persones grans.
