Efectos del mindfulness en el Alzheimer
Si buscamos una traducción de la palabra mindfulness encontraremos frecuentemente las acepciones de atención plena y conciencia plena. Otra de las definiciones más conocidas es la Jon Kabat Zinn quien afirma que mindfulness es “saber lo que estás experimentando mientras lo estás experimentando”. Es decir, no es otra cosa que estar plenamente presentes en lo […]