Que els anys passin, no és sinònim de pèrdua de vitalitat, per això és molt important que les persones grans duguin a terme jocs cognitius i físics que els aportin múltiples beneficis, amb la finalitat de mantenir-se actius tant física com mentalment. Als centres La Vostra Llar, a més, sempre tenim en compte els seus gustos, aficions, capacitats i costums, per a poder adaptar les activitats a les seves preferències i necessitats.
Seguint aquesta línia, els jocs són una activitat d'oci lligada a l'ésser humà en totes les etapes de la seva vida que pot aportar-nos molts beneficis independentment de l'edat.
Beneficis dels jocs
- Augmenten la capacitat física: si el joc inclou exercici físic, el benefici és doble, ja que millorem el nostre estat físic alhora que ens divertim.
- Activen la ment: els jocs mantenen la ment activa, fonamental per a les persones grans per a prevenir el deteriorament cognitiu més accelerat.
- Entreteniment i diversió: divertir-se aporta felicitat i benestar als residents.
- Fomenten la sociabilitat: gràcies als jocs, es potencien les relacions socials entre els residents, vincles importants i necessaris en el dia a dia.
A continuació, us posem uns exemples de jocs que poden ser beneficiosos, tant a nivell cognitiu, com físic:
Jocs cognitius
- Bingo musical: els residents tenen un paper amb les fotografies dels cantants i els noms d'aquests, juntament amb el títol d'una cançó. El funcionament del joc és el mateix que un bingo, però en comptes de cantar números, van sonant cançons. Han de distingir qui canta.
- Jocs de taula: dominó, parxís o jocs de cartes, són molt beneficiosos per a activar la ment.
- Jocs cognitius: sopa de lletres, sudokus, mots encreuats, operacions matemàtiques… Per a mantenir la ment activa i treballant.
- Grups de conversa: espais on poder conversar entre residents, trobar aficions en comú, compartir experiències i treballar la memòria.
Jocs físics
- Jocs a l'aire lliure: jocs tradicionals, com la petanca, o jocs de psicomotricitat en espais oberts, són molt beneficiosos. Es respira aire pur i el canvi d'ambient és molt agradable.
- Jocs de punteria: cercles, pilotes, dards… Aquesta tipologia de jocs ajuda a la coordinació, els reflexos i la punteria. A més, motiva als residents i afavoreix la sociabilitat.
Per tant, a La Vostra Llar som molt conscients que mantenir una vida activa a nivell físic i cognitiu, mitjançant l'ajuda de diversos jocs, influeix favorablement a la salut de les persones grans.
