En la residencia La Vostra Llar Clot, todos los miércoles por la tarde, disfrutamos del taller de danza, con residentes de diferentes perfiles, para los cuales, bailar es y ha sido en el pasado una actividad de ocio importante. Este taller se realiza de forma grupal, bajo la supervisión del terapeuta ocupacional y la fisioterapeuta, en grupos de entre 12 y 16 personas. Se realizan coreografías tanto en pareja como grupales, así como actividades relacionadas con el baile.
Beneficios del baile en las residencias de ancianos
Bailar otorga a los residentes un sinfín de beneficios tanto cognitivos y funcionales, como emocionales y sociales. Entre los beneficios a destacar:
- Reduce el estrés y aleja la depresión.
- Ayuda a ejercitar la memoria, la atención y, si se baila en pareja, obliga a coordinar los movimientos con los de otra persona.
- Potencia la autoestima y la confianza en uno mismo, ayuda a vencer la timidez y mejora el estado de ánimo.
- Fortalece los músculos, sobre todo de las piernas y caderas y, dependiendo de la coreografía, también de los brazos.
- Aumenta la flexibilidad y la resistencia.
- Mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas mayores.
- Mantiene nuestro cerebro más irrigado, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
- Beneficia a nuestro sistema cardiovascular y respiratorio.
- Favorece las relaciones sociales en las personas mayores.
