Els centres de dia i residències de persones majors La Vostra Llar han posat en marxa els tallers Bellànima que tenen com a objectiu que els nostres residents puguin experimentar, expressar i compartir records, idees i estats d'ànim a través del moviment.
S'utilitzen tècniques d'expressió corporal adaptades a l'estat físic i cognitiu de tots els nostres residents, per a aconseguir una millora de la motricitat, reduir la percepció del dolor, generar vincles afectius entre els participants, recuperar la vitalitat i millorar l'estat d'ànim.
Els tallers s'estructuren en quatre parts:
Despertem el cos: Presa de consciència amb el propi cos i en com em sento. Estirem, badallem, respirem, articulem… anem despertant cada part del cos per a acabar movent-se amb música.
Relaxació i visualització: Acompanyament a l'estat de relaxació amb una proposta per a connectar amb un element positiu de l'imaginari individual.
Treball en parella o petit grup a partir de diferents dinàmiques:
– De moviment: Seguir amb la mirada el moviment de l'altre, imitar el moviment de l'altre, etc.
– De sensibilització: El contacte (massatges i carícies), la imaginació, la música…
– D'expressió: Amb el moviment de sentiments, emocions, moments viscuts, imatges, etc.
Comiat amb una dansa de tot el grup.
Maria Garriga, terapeuta psicocorporal, i Mireia Roca, treballadora social i antropòloga, són les creadores d'aquest projecte vinculat a l'expressió corporal i la gent gran. Els tallers d'enguany en els centres geriàtrics La Vostra Llar els imparteixen Núria Costa, Marta Pineda i Vanesa Ripoll, terapeutes psicocorporales que formen part de l'equip de Bellànima.
