En La Vostra Llar Blanes, disfrutamos mucho con el verano, pero también sabemos que, con esta estación, llegan las altas temperaturas y el calor. Estos factores, si no se tratan adecuadamente, pueden producir deshidratación y golpes de calor, ya que cuando a nuestro cuerpo le falta agua, se puede llegar a una situación crítica que puede llegar a tener consecuencias fatales.
Saber cómo afecta el calor a los mayores en caso de deshidratación es clave, por lo que hay que vigilar los síntomas de la deshidratación, tales como:
- Sensación de debilidad
- Pérdida de la presión arterial
- Calambres musculares
- Ausencia de sudoración
- Piel seca
- Aumento de la temperatura corporal hasta los 40º
Para evitar la deshidratación, se debe:
- Beber agua con frecuencia.
- No tomar bebidas alcohólicas, con cafeína o mucho azúcar.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol.
Por otro lado, el golpe de calor puede surgir cuando experimentamos un aumento de las temperaturas tan exagerado que al organismo no le da tiempo a adaptarse a él. Algunos de sus síntomas son:
- Piel seca.
- Piel enrojecida.
- Escalofríos.
- Calambres en las articulaciones.
- Desorientación.
- Boca seca y pastosa.
- Dolor de cabeza.
- Falta de sudoración.
Así pues, vamos ha disfrutar del verano y del sol, pero con precaución y cuidando nuestra salud.
