En la residencia La Vostra Llar Blanes, sabemos que el cuidado de la piel en personas mayores es esencial, ya que, con el paso de los años, la epidermis pierde grasa y se vuelve más delgada.
Como las células de la piel se vuelven más sensibles y frágiles, la hidratación es indispensable para evitar heridas.
Otro aspecto que hay que tener en cuenta es la alimentación. Las personas mayores, para hidratar su piel, deben beber mucha agua e incrementar la ingesta de alimentos ricos en líquidos.
Sabemos que tejidos inadecuados en la ropa pueden hacer que aparezcan rozaduras, que den lugar a la aparición de heridas o llagas. Para evitar esto, se recomienda el uso de tejidos naturales y en el caso del calzado, que sea cómodo y holgado.
Otras recomendaciones son:
- Evitar el estrés: llevar una vida tranquila y relajada.
- Evitar los malos hábitos: tabaco, alcohol o comida procesada.
- Evitar los lugares con mucho viento o aire muy seco.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol.
Siguiendo estas pautas, tendremos un mejor salud cutánea en una etapa de la vida donde la piel se vuelve mucho más sensible.
